肩袖損傷需根據(jù)其程度及不同時(shí)間鍛煉，可采用局部冰敷、服用非甾體抗炎止痛藥治療，運(yùn)動(dòng)可能有輕微疼痛，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行正確的康復(fù)訓(xùn)練。
- 要根據(jù)肩袖損傷不同的時(shí)間損傷的程度進(jìn)行不同的鍛煉，急性期的肩袖損傷不能鍛煉，建議采用局部冰敷二十四小時(shí)內(nèi)自動(dòng)口服非甾體抗炎止痛藥對(duì)癥處理，減輕疼痛后可以做一些收縮運(yùn)動(dòng)。
- 可先采用坐立位然后請(qǐng)家屬扶住患者上肢，緩慢地進(jìn)行肩關(guān)節(jié)外展內(nèi)收旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可能會(huì)有輕微的疼痛，但只要在醫(yī)生確定的安全范圍內(nèi)都可以積極的運(yùn)動(dòng)。
- 后期病人要針對(duì)肩膀的肌肉力量做相應(yīng)的練習(xí)，例如病人可以手拿相對(duì)輕的啞鈴進(jìn)行，緩慢的練習(xí)負(fù)重外展訓(xùn)練肩袖損傷以后，需在三甲醫(yī)院骨關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)?？茖＜蚁?，指導(dǎo)下進(jìn)行正確的康復(fù)訓(xùn)練。
