男性精子的增加方法包括營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、注意休息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等，要注意遵醫(yī)囑治療，避免盲目用藥。
1. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：補(bǔ)充富含膽固醇和精氨酸的食物，例如花生、核桃、黑芝麻等，也可以適量食用動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、魚蝦、豆制品等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
2. 注意休息：要保持良好的作息規(guī)律，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜和過(guò)度疲勞，可以緩慢增強(qiáng)精子活力。
3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)和精子質(zhì)量，促進(jìn)精子分泌。
4. 藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用生精膠囊、麒麟丸等藥物，增加精子數(shù)量。
5. 手術(shù)治療：嚴(yán)重影響生育能力的患者，可能需要通過(guò)睪丸取精術(shù)、輸精管吻合術(shù)等方式治療，具體的手術(shù)方案應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)患者的具體情況制定。
如果患者出現(xiàn)了精子質(zhì)量下降的情況，建議及時(shí)就醫(yī)檢查原因，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行相應(yīng)的治療。
