孩子腳踝腫疼，可能是劇烈活動(dòng)、缺乏鈣元素、外傷等原因引起的，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，接受相關(guān)專業(yè)的檢查，可以在明確病因后遵醫(yī)囑調(diào)理腳踝腫疼的情況。
1、劇烈活動(dòng)：孩子精力比較旺盛，如果平時(shí)經(jīng)常做劇烈的活動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致腳踝受到一定的刺激，引起疼痛癥狀。平時(shí)不可以做一些劇烈的活動(dòng)，多以慢跑、散步等鍛煉為主。
2、缺乏鈣元素：孩子經(jīng)常挑食偏食，身體內(nèi)可能會(huì)缺乏鈣元素，影響骨骼生長(zhǎng)發(fā)育引起疼痛癥狀，需要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以適當(dāng)吃蝦米、大豆等食物，補(bǔ)充足夠的鈣元素。
3、外傷：若是沒有保護(hù)好腳踝，可能會(huì)導(dǎo)致局部受到外力撞擊，此時(shí)疼痛可能會(huì)比較嚴(yán)重，也有可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅、腫脹等癥狀?？梢栽谑艿酵鈧?8小時(shí)內(nèi)冰敷，起到促進(jìn)血管收縮的作用。
平時(shí)需要保護(hù)好孩子的腳踝，避免局部持續(xù)受到刺激。
