喝咖啡能降低腫瘤風(fēng)險,保護(hù)心血管,提高工作效率;但喝咖啡易上癮,出現(xiàn)心率加快,手足震顫等??Х仁且粋€非常受到歡迎的飲品,我們說咖啡它有很多優(yōu)點(diǎn),比如說它能夠降低腫瘤的風(fēng)險,有些現(xiàn)代的研究發(fā)現(xiàn),每天喝咖啡可以使患肝癌的風(fēng)險能夠降低到40%,另外還有研究,經(jīng)常喝咖啡還能夠降低女性患卵巢癌的風(fēng)險;再有就是現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)咖啡對保護(hù)心血管的作用也是非常好的;另外咖啡還能夠起到興奮我們?nèi)梭w,能夠增強(qiáng)我們的記憶力,提高工作效率的功效;另外它咖啡有一定預(yù)防糖尿病的作用。但是我們說因?yàn)榭Х人幸欢ǖ某砂a性,所以我們?nèi)绻^量喝咖啡的話容易上癮,另外有一些人群對咖啡不耐受,喝完了以后會出現(xiàn)一些,比如說心率的加快,手足的震顫這樣的情況。所以我們在喝的時候還是要注意量,另外看看自身的體質(zhì)適不適合喝咖啡。
人一天要喝多少水