減肥飲食效果好嗎？
減肥飲食效果好嗎？
病情描述：
醫(yī)生回答：
減肥飲食可以起到輔助性的效果，在減肥期間也要注意好個(gè)人的飲食，盡量少吃一些高熱量或者高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果或者膳食纖維的食品，不容易出現(xiàn)脂肪堆積，同時(shí)也可以增加飽腹感。減肥也要參加體育鍛煉，可以通過游泳或者跑步燃燒脂肪法，把多余的熱量快速排出體外。
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