陳秀杉副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院  中醫(yī)科

腿上墻的好處和壞處

病情描述:

腿上墻的好處和壞處

醫(yī)生回答:

腿上墻的好處是可以起到韌帶鍛煉作用,還可以達到肌肉放松的效果,對促進血液循環(huán)有一定的作用。腿上墻的壞處可能會導致胸椎和頸椎受到壓迫會影響身體健康,會導致胸椎和脊椎呈現一定的損傷,也會導致頭暈手麻木的情況發(fā)生,所以在做腿上墻時,要注意時間,不能時間過久,需要控制好時間,一般在15分鐘之內。

相關推薦

推薦文章

常見藥品

藥企列表

微信掃一掃