陳秀杉副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院  中醫(yī)科

有助睡眠的精油有效果嗎

病情描述:

有助睡眠的精油有效果嗎

醫(yī)生回答:

有助睡眠的精油通常是有效果的,必要時(shí)也可以通過口服助眠的藥物改善。有助睡眠的精油一般包括薰衣草精油、檸檬精油、茉莉花精油等,如果自身出現(xiàn)了失眠的問題,可以通過精油按摩的方式幫助睡眠,但是具體的效果是因人而異的,如果出現(xiàn)了效果不理想,還需要遵從醫(yī)囑通過口服安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)理。

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