李牧主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yÄ«)院  骨科

半夜伸懶腰小腿肚抽筋

病情描述:

半夜伸懶腰小腿肚抽筋

醫(yī)生回答:

懷孕婦女夜間腿抽筋最可能是鈣代謝異常所致。由于懷孕婦女在懷孕期間,胎兒的生長發(fā)育需要足夠的營養(yǎng),包括蛋白質,特別是鈣,是骨骼生長的主要成分,這些營養(yǎng)都要經過母體的吸收才能供給。孕婦在孕期飲食中或攝取量不足時,會先滿足胎兒的發(fā)育需要,從而導致自身鈣含量的減少,特別是血鈣含量的減少會引起神經肌肉興奮性增加,在受到輕微刺激時會出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。此外,受涼等也可引起抽筋,建議服用鈣片,平時多曬太陽,促進鈣的吸收,每晚睡前喝些牛奶,多吃些含鈣食物如蝦皮堅果豆制品等,或補充孕婦所需的鈣。

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