女性睡前喝蜂蜜水壞處
女性睡前喝蜂蜜水壞處
病情描述：
醫(yī)生回答：
睡覺前喝蜂蜜水是很好的，因為蜂蜜具有改善睡眠質(zhì)量，提高機體免疫力，潤腸等作用。尤其是臨睡前飲用蜂蜜，能改善失眠多夢的狀況，有助睡眠。推薦失眠癥，抵抗力低下，經(jīng)常便秘等臨床表現(xiàn)的人群在睡覺前可以喝200ml蜂蜜水。飲用過蜂蜜水當(dāng)然要積極漱口，防止口腔部位細(xì)菌滋生，影響牙齒健康。
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