楊樂金副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yÄ«)院  精神科

夜間失眠是什么原因

病情描述:

夜間失眠是什么原因

醫(yī)生回答:

夜間失眠的常見原因有:1、環(huán)境因素,噪音和光線會干擾睡眠;高溫或寒冷會影響睡眠;不舒適和堅硬的床鋪,或厚實或薄的床鋪都能影響睡眠;改變睡眠環(huán)境,如住院或住旅館,可能導致失眠;2、生理因素,高速穿越多個時區(qū),從白班到夜班,由于人體的生物鐘還沒有適應(yīng)新的晝夜節(jié)律;3、社會心理因素,突發(fā)事件和各種生活事件均可導致失眠。其可能原因包括壓力過大,過度擔心,緊張或焦慮,悲傷或沮喪,生氣,睡眠障礙等。

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