瑜伽可以減肥嗎多久見效？

瑜伽可以減肥嗎多久見效

醫(yī)生回答

瑜伽可以減肥，一般在三個月左右才會見效。瑜伽屬于一種有氧運動，堅持鍛煉可以加快體內(nèi)脂肪的燃燒，但是需要每天鍛煉才可以，如果半途而廢有可能會出現(xiàn)脂肪反彈的問題。想要快速減肥也可以到醫(yī)療機構(gòu)通過注射溶脂針或者是射頻溶脂來改善，可以達到快速瘦身的目的。
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