旋轉(zhuǎn)帶肌腱炎一般護(hù)理
一、護(hù)理:
1.休息為最佳方法。
2.使用各種方法以消腫、消炎。如冰敷、熱敷、物理治療等,保守治療或吃消炎止痛控制發(fā)炎反應(yīng)。
3.冰敷是很有用的方法。冰敷減低疼痛、抑制發(fā)炎過(guò)程、收縮血管減少水腫、以及降低新陳代謝等,進(jìn)而達(dá)到治療急性發(fā)炎的目的;有時(shí),慢性發(fā)炎的復(fù)健治療過(guò)程中,也會(huì)配合冰敷來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)傷害控制;甚至,棒球投手(或其他以最大運(yùn)動(dòng)能力重復(fù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員)在比賽后,也會(huì)利用冰敷預(yù)防肌肉酸痛的發(fā)生,以便能夠盡快恢復(fù)手臂肌肉的機(jī)能。