牙齦炎一般護理
牙齦炎護理
1.飲食調(diào)理
牙齦炎的癥狀及時的自我調(diào)理,可以改善癥狀的,首先需要注意飲食的調(diào)理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
2.漱口
患病后,用生理鹽水或藥物含漱液漱口,漱時要緊閉口腔,用又頰及唇、舌,充分活動漱口液,使其反復(fù)沖擊牙隙及各處之食物殘渣,然后吐出。
3.養(yǎng)成好的咀嚼習(xí)慣
慢慢咀嚼,既可促進消化液分泌、利于食物充分消化,又可促進循環(huán),有利于牙周組織的健康。改掉單側(cè)咀嚼的不良習(xí)慣。
4.早晚叩齒
上下用力叩敲數(shù)十次,有改養(yǎng)循環(huán)、促進牙齦組織新陳代謝的作用。
5.正確刷牙
不論前后都要豎著刷,并在每個部位堅持?jǐn)?shù)十次,早晚各刷一次,徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。
6.牙齦按摩
食指放在牙齦上,做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動按摩動作,然后漱口,使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩,反復(fù)做數(shù)次。