預(yù)防子宮肌瘤的方法有:
1、注意休息:防止過度疲勞,經(jīng)期尤須注意休息。
2、科學(xué)飲食:飲食定時定量,不能暴飲暴食,多吃蔬菜、水果,少食辛辣食品。
3、注意外陰衛(wèi)生:保持外陰清潔、干燥,內(nèi)褲宜寬大,若白帶過多,應(yīng)注意隨時沖洗外陰。
4、調(diào)節(jié)情緒:防止大怒大悲、多思多慮,應(yīng)盡量做到知足常樂,性格開朗、豁達。
5、適時婚嫁、節(jié)制房事:生兒育女、節(jié)制房事,以防損傷腎氣,加重病情,更應(yīng)注意房事衛(wèi)生、保持外陰清潔。
6、禁止濫用藥物:切勿濫用激素類藥物。
7、定期體檢:定期檢查身體,發(fā)現(xiàn)疾病及早治療。