老視預(yù)防
中醫(yī)認(rèn)為,眼睛視萬(wàn)物的功能有賴(lài)于五臟六腑精氣的濡養(yǎng),而腎藏精,如果腎精不足,則視近不清,望遠(yuǎn)不明。若不注意調(diào)攝,饑飽失常,目力過(guò)勞,悲泣抑郁,貪淫恣欲,會(huì)加重陰精耗損。導(dǎo)致陰精虧損,陰陽(yáng)失調(diào),水火不濟(jì),以致目力減弱。因此,防止老花眼首先應(yīng)摒棄不良的生活習(xí)慣,做到起居有常,精神愉悅,防止過(guò)度用眼,并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。