色素斑飲食原則
色素斑飲食
色素斑吃哪些食物對(duì)身體好:
多吃新鮮蔬果、食用菌等堿性食物,控制肉、魚、酒、糖類等強(qiáng)酸性食物的攝入量,是保持體液弱堿良性狀態(tài)、防止和淡化色斑的要?jiǎng)t。但選食果菜也需注意,應(yīng)盡量少吃感光性強(qiáng)的芹菜、香菜等,以免刺激黑色素的加快沉淀。維生素C、E含量豐富的食物如樹橘、山楂、甜瓜、哈蜜瓜、西紅柿、檸檬、鮮棗,雪里紅、青椒、小麥胚芽、芝麻、核桃、植物油等,能夠避免、減褪色素斑的產(chǎn)生,可適當(dāng)多吃。需要的話,平時(shí)可配合服用適量維生素C片與維生素E膠九?! ?以上資料僅供參考,詳情請(qǐng)咨詢醫(yī)生。)