冷榨亞麻籽油

【生產(chǎn)企業(yè)】： 呼和浩特市維拓食品有限責(zé)任公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：500ml

【配  料 表】： 冷榨亞麻籽油的配料表通常非常簡單，主要包含以下成分： 1. 亞麻籽 2. 冷榨工藝中可能使用的少量有機(jī)溶劑（如己烷），但最終產(chǎn)品中應(yīng)無殘留。 請注意，冷榨亞麻籽油不應(yīng)含有任何添加劑或防腐劑。

【食用方法】： 冷榨亞麻籽油作為一種保健品，其食用方法多樣，以下是一些推薦的食用方法： 直接飲用： 成人每日攝入15-20ml，兒童酌減至5-10ml。建議早晨飯前或晚上睡前飲用，如果腸胃不好容易拉肚子則改到飯后。 加在酸奶中： 將亞麻籽油加入酸奶中攪拌均勻食用，最好是自制酸奶以確保新鮮和營養(yǎng)。 拌涼菜： 用于涼拌蔬菜、調(diào)制色拉等，注意亞麻籽油不適合高溫，因此涼拌是最佳的食用方式。 加入粥或湯中： 在煮熟的粥或湯中加入亞麻籽油，增色又調(diào)鮮。注意加入時湯或粥的溫度不宜過高。 烘焙糕點(diǎn)： 以亞麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕點(diǎn)，使糕點(diǎn)清爽不油膩。 混合食用： 與芝麻油（香油）混合用來拌涼菜，或者與豆油、花生油等較耐熱的油脂混合，用于燉煮菜。 作為明油使用： 在炒菜出鍋前淋入亞麻籽油作為明油使用，增加菜肴的光澤和風(fēng)味。 與奶制品混合使用： 與液體乳酪、酸奶混合，再配以葡萄干、干果顆粒等配料，制出的甜品風(fēng)味極佳。 以上食用方法可以幫助你充分利用冷榨亞麻籽油的營養(yǎng)和健康益處。記得儲存亞麻籽油時要置于陰涼干燥處，避免陽光直射，以保持其新鮮度。

【適宜人群】： 冷榨亞麻籽油保健品適合以下人群：高血壓、高血脂患者，因?yàn)閬喡樽延陀兄谡{(diào)節(jié)血脂和降低膽固醇；皮膚干燥、有細(xì)紋、皮膚粗糙或易發(fā)炎、長濕疹的人群，亞麻籽油中的營養(yǎng)成分對皮膚健康有益；高強(qiáng)度腦力勞動者，如上班族和學(xué)生，亞麻籽油中的Omega-3脂肪酸對大腦功能有積極影響；中老年人，亞麻籽油有助于維護(hù)心腦血管健康；素食者，作為獲取Omega-3脂肪酸的重要來源。孕婦和嬰幼兒也可以適量食用，有助于胎兒和嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

【注意事項】： 冷榨亞麻籽油作為一種保健品，具有很多健康益處，但在使用時也需要注意以下幾點(diǎn)： 過敏反應(yīng)：部分人可能對亞麻籽油產(chǎn)生過敏反應(yīng)，如皮疹、呼吸困難等癥狀，應(yīng)停止食用并咨詢醫(yī)生。 適量攝入：避免高劑量攝入，每天建議攝入量約為4湯匙（約60毫升），過量可能導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)增加和脂肪攝入量過多。 避免高溫：亞麻籽油中的不飽和脂肪酸在高溫下易氧化，因此不宜用于烹飪或炒菜，最好在涼拌菜中使用。 儲存條件：應(yīng)存放于陰涼干燥處，避免陽光直射，以保持其新鮮度。 藥物相互作用：亞麻籽油中的營養(yǎng)成分可能與某些藥物相互作用，影響藥效，如口服抗凝血劑，因此在服用藥物時應(yīng)咨詢醫(yī)生。 禁忌人群：孕婦、哺乳期婦女、凝血功能障礙者、低血壓患者等應(yīng)避免食用或咨詢醫(yī)生。 避免與藥物合并使用：可能影響藥物代謝，故不宜與藥物或其他保健品合并使用。 腹瀉患者：亞麻籽油具有促進(jìn)胃腸蠕動的作用，腹瀉患者食用可能加重癥狀。 油脂氧化：亞麻籽油易受氧化作用影響，儲存和使用時需特別注意，以防變質(zhì)。 適量食用油：正常人每日食用油量建議維持在25~30g，過量可能導(dǎo)致肥胖和心腦血管疾病。 綜上所述，冷榨亞麻籽油雖然營養(yǎng)豐富，但在使用時應(yīng)注意適量、適宜的食用方式和儲存條件，以確保安全和健康。