液體鈣

【生產(chǎn)企業(yè)】： 亞貝特（澳洲）生物工程有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：1000mg 100粒

【配  料 表】： 液體鈣的常見配料包括： 1. 碳酸鈣 2. 葡萄糖酸鈣 3. 檸檬酸鈣 4. 磷酸氫鈣 5. 乳酸鈣 6. 維生素D3 7. 純凈水 8. 甘油 9. 防腐劑（如山梨酸鉀） 10. 穩(wěn)定劑（如黃原膠） 11. 香精（如天然或合成香料） 12. 色素（如食用色素） 請注意，不同品牌和類型的液體鈣產(chǎn)品可能含有不同的配料，具體成分應(yīng)參考產(chǎn)品包裝上的配料表。

【食用方法】： 液體鈣保健品的正確食用方法如下： 搖勻液體鈣：在使用前需要充分搖勻，以使成分均勻分布。 服用時間：建議分次服用，最好在飯前或飯后30分鐘內(nèi)服用，以便更好地吸收。 服用劑量：成人每次服用10到20毫升，每日3次，具體劑量應(yīng)根據(jù)個人情況和醫(yī)生建議調(diào)整。 配合其他營養(yǎng)素：液體鈣的吸收需要維生素D的參與，可以搭配維生素D或其他營養(yǎng)素一起服用，以提高吸收效果。 注意保質(zhì)期和儲存條件：應(yīng)在保質(zhì)期內(nèi)使用，并存放在陰涼、干燥、通風(fēng)的地方，避免陽光直射。 避免與某些食物同服：避免與含草酸的食物如菠菜、甜菜根等同時食用，以免影響鈣的吸收。 監(jiān)測血鈣水平：在補(bǔ)充液體鈣的過程中，建議定期檢查血鈣水平，以確保鈣的攝入量既不過量也不足。 遵循醫(yī)囑：在使用鈣片前，最好咨詢醫(yī)生或藥師的建議，了解適合自己的劑量和使用頻率。 以上信息為您提供了液體鈣保健品的科學(xué)食用方法和注意事項(xiàng)，以幫助您更好地補(bǔ)充鈣質(zhì)，維護(hù)骨骼健康。

【適宜人群】： 液體鈣保健品適合以下人群：生長發(fā)育期的兒童和青少年，他們需要鈣來促進(jìn)骨骼發(fā)育；免疫力低下的人群，液體鈣有助于增強(qiáng)人體對環(huán)境的適應(yīng)力和免疫能力；患有骨質(zhì)疏松癥的中老年人，液體鈣易吸收，有助于減緩骨質(zhì)流失；孕婦和乳母，因?qū)︹}需求增加，液體鈣可作為一種補(bǔ)充；以及更年期人群，液體鈣有助于緩解因激素水平下降引起的鈣流失問題。同時，液體鈣也適用于不喜好牛奶及奶制品但需要補(bǔ)鈣的人群。

【注意事項(xiàng)】： 在服用液體鈣保健品時，以下是一些重要的注意事項(xiàng)： 遵循劑量：液體鈣的劑量應(yīng)遵循醫(yī)生或藥品說明書上的建議，不要自行增加或減少用量。成人補(bǔ)鈣量應(yīng)為800到1000毫克每天，液體鈣軟膠囊應(yīng)當(dāng)飯后服用。 不能替代藥品：液體鈣是補(bǔ)充鈣的保健食品，但不能代替藥物治療疾病。 避免與其他藥物同時服用：液體鈣可能影響其他藥物的吸收效果，因此建議在服用液體鈣之前咨詢醫(yī)生，避免與其他藥物同時服用。 避免過量補(bǔ)充：除非經(jīng)過醫(yī)生建議和監(jiān)測，否則不要隨意補(bǔ)充多余的鈣質(zhì)，因?yàn)檫^量的鈣質(zhì)攝入會對身體造成損害。 合理選擇補(bǔ)鈣時機(jī)：液體鈣最好在睡前或者較空閑的時間內(nèi)補(bǔ)充，從而最大化鈣的吸收效果。 注意飲食調(diào)節(jié)：補(bǔ)充液體鈣不是代替飲食的選擇，與此同時，食品中含有其他重要的營養(yǎng)素，包括維生素D、維生素K、鎂、鋅等，都很重要。 注意保存和使用：液體鈣應(yīng)該存放在陰涼干燥處，避免陽光直射，避免與其他藥品混淆，注意使用期限。 生活方式：避免不良的生活習(xí)慣，如吸煙、酗酒、過量攝入咖啡因和過于少運(yùn)動的生活方式，要多曬太陽。不要用水果代餐，水果代餐不利于骨骼健康。 運(yùn)動：運(yùn)動有利于獲得高的骨峰值，利于維持骨量和骨強(qiáng)度，增加肌肉強(qiáng)度，增加反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性，防止跌傷，增加其他治療的效果，適當(dāng)運(yùn)動有利于骨折的康復(fù)。 與促進(jìn)鈣吸收的食物一起服用：盡量與促進(jìn)鈣吸收的食物一起服用，如維生素D、乳糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等等。 避免與妨礙鈣吸收的食物一起服用：避免與妨礙鈣吸收的食物一起服用，如植酸、草酸、脂肪酸，（形成不溶性鈣鹽），膳食纖維。 監(jiān)測腎功能：長期大劑量補(bǔ)鈣需注意腎功能情況，必要時咨詢醫(yī)生意見。 請根據(jù)自身情況認(rèn)真選擇和使用液體鈣，以保障身體健康。