核桃益智黑芝麻粉

【生產企業(yè)】： 武漢齊欣堂生物醫(yī)藥科技有限公司

【產品規(guī)格】： 規(guī)格：500克/罐

【配  料 表】： 核桃、益智仁、黑芝麻

【食用方法】： 核桃益智黑芝麻粉的食用方法如下： 直接沖調食用： 每天早上7至9點，取出2湯匙核桃黑芝麻粉加入水杯中，沖入溫水攪拌均勻后再倒入開水中晾至溫熱飲用。 也可以撒在牛奶或豆?jié){中飲用。 與其他食材搭配： 可以與各類蔬菜、水果和粗糧等搭配食用，以保證身體得到全面的營養(yǎng)。 適量食用： 每天的食用量最好控制在2湯匙左右，同時注意與其他食物的搭配，避免過度攝入。 保存方法： 將碾好的核桃和黑芝麻粉混合均勻，裝入干凈無水的密封罐中，放置一小時后蓋緊蓋子，確保干燥。制作的核桃黑芝麻粉可以保存很長時間，隨吃隨取。 注意事項： 核桃粉中含有較高的脂肪和熱量，過量食用可能會導致肥胖和消化不良的問題。 核桃和黑芝麻是絕佳的組合，它們搭配在一起能夠增強身體的免疫力，改善記憶力，促進血液循環(huán)，保護皮膚和頭發(fā)健康等。每天堅持食用核桃黑芝麻粉，可以提供給身體足夠的能量和營養(yǎng)。

【適宜人群】： 核桃益智黑芝麻粉適合需要補充營養(yǎng)、改善記憶力和緩解疲勞的人群。它含有膳食纖維、脂肪油、蛋白質等營養(yǎng)物質，適合一般人群食用，特別是老年人、需要健腦防老和美白皮膚的人群。然而，對于有食物過敏史、胃腸道疾病、糖尿病、腎臟疾病以及服用某些藥物的人群，應謹慎食用。此外，消化功能欠佳、肥胖、糖尿病患者以及腹瀉者也應避免食用。

【注意事項】： 核桃益智黑芝麻粉作為一種保健品，在食用時需要注意以下幾點： 適量食用：避免過量攝入，因為過量可能導致脂肪攝入過多，不利于健康。 搭配均衡：在食用核桃益智黑芝麻粉的同時，也要注意其他食物的攝入，保持飲食均衡。 避免過敏：對黑芝麻或核桃過敏的人群應避免食用。 不適宜人群：痰火喘咳者、陰虛火旺者不宜食用。脾虛無積者、實熱癥患者不建議長期食用，可能會導致病情加重。 不宜同食：避免與甘辛火熱之食物同食，如白酒、雞鴨肉等，否則可能導致血熱、出血等癥狀。 最佳食用時間：建議在早餐或午餐時食用，這樣可以為一天的活動提供能量，同時給身體足夠的時間來消化和吸收其中的營養(yǎng)成分。 選購方法：在選購時，注意不要購買染色的假黑芝麻。 食用方法：帶皮的黑芝麻不易被人體消化，最好將黑芝麻搗爛或研末來食用，能更好地發(fā)揮營養(yǎng)和保健功效。 禁忌人群：慢性腸炎患者、便溏腹瀉者不宜食用，因為黑芝麻含油量較大，可能引起腹瀉等癥狀。 消化問題：消化不良者應慎吃，因為黑芝麻和核桃不容易消化，容易加重消化不良的癥狀。 遵循這些注意事項，可以更好地利用核桃益智黑芝麻粉的保健功效，同時避免可能的健康風險。