益生元

【生產(chǎn)企業(yè)】： 江西軒逸大健康產(chǎn)業(yè)有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：40克（2克/袋*20袋）

【配  料 表】： 以下是益生元的配料列表： 1. 菊粉 2. 低聚果糖 3. 低聚半乳糖 4. 乳果糖 5. 聚葡萄糖 6. 低聚異麥芽糖 7. 抗性糊精 8. 果膠 9. 乳鈣膠束 10. 酵母提取物 11. β-葡聚糖 12. 低聚木糖 13. 葡甘露聚糖 14. 可可 15. 牛蒡根 16. 亞麻籽 17. 大麥 18. 燕麥 19. 蘋果 20. 麥麩 21. 海藻

【食用方法】： 益生元保健品的食用方法如下： 水溫控制：益生菌類益生元保健品怕熱，因此沖服時(shí)水溫不宜過(guò)高，最好不要超過(guò)40℃，以免殺死活菌。 服用時(shí)間：益生元保健品最好在飯后半小時(shí)服用，此時(shí)胃酸相對(duì)較少，有利于益生元的存活和發(fā)揮作用。 與抗生素的配合使用：服用益生元期間，盡量避免與抗生素同時(shí)使用，因?yàn)榭股乜赡軙?huì)殺死益生元，影響效果。如果確實(shí)需要使用抗生素，可以在服用抗生素后2小時(shí)再服用益生元。 保存方法：益生元的保存也很重要，要放在陰涼干燥處保存，避免陽(yáng)光直射和高溫，一些特殊要求的需要冷藏。 日常飲食：日常飲食中經(jīng)常食用益生元將有利于人體營(yíng)養(yǎng)與健康，可以在早餐谷物如燕麥片、脆米片中添加低聚果糖，還可以食用富含低聚糖的飲料、糖果、糕點(diǎn)及保健食品。 針對(duì)不同人群的選擇： 嬰幼兒及兒童：可選擇能全面增殖雙歧桿菌，且增殖率較高的益生元，如低聚半乳糖、異麥芽低聚糖等。 中老年人：鑒于便秘和腸道老化癥狀嚴(yán)重，可考慮選擇能集益生元和膳食纖維效果于一體的低聚糖如異麥芽低聚糖、低聚果糖等，幫助中老年人恢復(fù)健康。 腸胃脹氣敏感人群：可適當(dāng)避開食用大豆低聚糖、低聚果糖等容易脹氣的益生元，而選擇產(chǎn)氣量最少的異麥芽低聚糖、低聚半乳糖等。 攝入量：正常的飲食每天可以提供5-10g的非消化性寡糖，它們來(lái)源于蔬菜（主要為低聚果糖）。對(duì)于健康成年人來(lái)說(shuō)寡糖的有效劑量為每天5-10g，少于5g一般認(rèn)為是服用量不足。 以上食用方法可以幫助您更好地利用益生元保健品，以促進(jìn)腸道健康和整體健康。

【適宜人群】： 益生元保健品適宜人群包括便秘、腹瀉者，尤其是中老年人。經(jīng)常吸煙喝酒、缺乏運(yùn)動(dòng)的辦公室人員也適合服用。同時(shí)，益生元對(duì)高血壓、高血糖、高血脂患者也有益處，因?yàn)樗粫?huì)影響到人體的血脂和血糖。嬰幼兒及兒童、腸胃脹氣敏感人群、更年期女性等也適宜補(bǔ)充益生元。在特定情況下，搭配益生菌使用可能效果更佳。

【注意事項(xiàng)】： 在服用益生元保健品時(shí)，以下是一些重要的注意事項(xiàng)： 水溫控制：益生菌和益生元怕熱，因此沖服時(shí)水溫不宜過(guò)高，最好不要超過(guò)40℃，以免殺死活菌。 服用時(shí)間：益生元最好在飯后半小時(shí)服用，此時(shí)胃酸相對(duì)較少，有利于益生元的存活和發(fā)揮作用。 與抗生素的配合使用：服用益生元期間，盡量避免與抗生素同時(shí)使用，因?yàn)榭股乜赡軙?huì)殺死益生元，影響效果。如果確實(shí)需要使用抗生素，可以在服用抗生素后2小時(shí)再服用益生元。 保存方法：益生元的保存也很重要，要放在陰涼干燥處保存，避免陽(yáng)光直射和高溫，一些特殊要求的需要冷藏。 及時(shí)服用：沖好的益生元要及時(shí)服用，在空氣中放置過(guò)久可能會(huì)失去活性，無(wú)法發(fā)揮藥效。 飲食注意：用藥期間禁食辛辣、刺激性及油膩食物。 個(gè)體差異：益生菌的作用具有菌株特異性，益生元也具有物質(zhì)特異性，因此，服用益生元保健品時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的產(chǎn)品。 咨詢專業(yè)意見：在服用益生元保健品之前，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，確保服用方式和劑量的正確性。 遵循這些注意事項(xiàng)可以幫助確保益生元保健品能夠發(fā)揮其應(yīng)有的健康益處。