中老年維D鈣氨基酸蛋白質(zhì)粉

【生產(chǎn)企業(yè)】： 山東健康源生物工程有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：1000g/桶*18桶/件

【配  料 表】： 中老年維D鈣氨基酸蛋白質(zhì)粉的配料表包括：分離乳清蛋白、菊粉、食用香精。

【食用方法】： 中老年維D鈣氨基酸蛋白質(zhì)粉的食用方法如下： 不要空腹食用：空腹吃蛋白粉可能會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)被作為一般的熱量食品消耗掉，造成浪費(fèi)。建議在吃蛋白質(zhì)粉之前或同時(shí)，吃一些其他食品，也可以將蛋白質(zhì)粉加入牛奶、豆?jié){、麥片等食品中一起食用。 使用涼水或溫水沖泡：絕對(duì)不能用沸水沖泡蛋白粉，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)遇到高溫會(huì)失效，失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 避免與酸性飲料共用：蘋(píng)果汁等飲料含有有機(jī)酸成分，與蛋白質(zhì)粉相遇后，會(huì)形成凝塊，影響消化吸收。 適量食用：有的人在健身時(shí)可能會(huì)大量食用蛋白粉，但應(yīng)注意適量。對(duì)于健身人群來(lái)說(shuō)，一般每天蛋白質(zhì)量為體重（單位KG）*1.5克的蛋白質(zhì)。 睡前和訓(xùn)練前后30分鐘食用：這是蛋白粉吸收效果較好的時(shí)間點(diǎn)。 可以和其他營(yíng)養(yǎng)沖劑一起服用：蛋白粉可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、維生素片一起服用，這些補(bǔ)劑相互互補(bǔ)不沖突。 根據(jù)個(gè)人需求調(diào)整攝入量：成人每天每公斤體重需要1克左右的蛋白質(zhì)。如果經(jīng)常進(jìn)行力量訓(xùn)練或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，蛋白質(zhì)的需求量可能會(huì)相應(yīng)增加。 作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品使用：蛋白質(zhì)粉不能替代正常飲食，應(yīng)作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品使用。 以上食用方法可以幫助中老年人更好地吸收和利用維D鈣氨基酸蛋白質(zhì)粉，同時(shí)避免可能的不適。

【適宜人群】： 中老年維D鈣氨基酸蛋白質(zhì)粉保健品適宜于老年人、兒童、孕婦和哺乳期婦女、慢性消耗性疾病患者以及胃腸功能較弱者。這些群體可能因鈣流失、生長(zhǎng)發(fā)育需求、能量和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、新陳代謝加快或消化吸收不佳而需要額外補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。同時(shí)，對(duì)于缺鈣引起的手足無(wú)力、抽搐、肌肉痙攣等問(wèn)題的人群，適當(dāng)食用高鈣蛋白質(zhì)粉可以幫助直接補(bǔ)充鈣，同時(shí)服用維生素D以增加鈣的吸收和利用。不過(guò)，對(duì)于高尿酸血癥及尿毒癥患者，則需要注意少吃或不吃高鈣蛋白粉，以防疾病加重。

【注意事項(xiàng)】： 中老年維D鈣氨基酸蛋白質(zhì)粉作為保健品，在服用時(shí)需要注意以下事項(xiàng)： 遵循推薦攝入量：每個(gè)產(chǎn)品都有推薦的食用量，應(yīng)按照說(shuō)明服用，避免過(guò)量或不足。 避免空腹服用：空腹服用可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)被作為能量消耗，造成浪費(fèi)。建議與食物一起服用。 注意沖泡溫度：蛋白粉不宜用沸水沖泡，以免失去活性，建議使用40度以下的水。 避免與酸性飲料混合：與含有有機(jī)酸的飲料混合可能會(huì)形成凝塊，影響消化吸收。 特殊人群咨詢醫(yī)生：三歲以下兒童、肝腎疾病患者等特殊人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 合理搭配飲食：動(dòng)物性與植物性蛋白質(zhì)合理搭配，提高蛋白質(zhì)的生物利用率。 注意蛋白質(zhì)總攝入量：根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》，每天人均蛋白攝入量約60-70克，根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)補(bǔ)充。 避免一次性大量攝入：建議分散在一天中多次攝入，以利于身體吸收。 運(yùn)動(dòng)后和睡前服用：運(yùn)動(dòng)后30-40分鐘內(nèi)和睡前是服用蛋白粉的好時(shí)機(jī)。 關(guān)注維生素D和鈣的攝入：中老年骨質(zhì)疏松患者建議補(bǔ)充維生素D 800～1000 U/d，同時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)。 以上注意事項(xiàng)有助于中老年人安全有效地補(bǔ)充蛋白質(zhì)和相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素，維護(hù)健康。