乳清蛋白粉

【生產(chǎn)企業(yè)】： 河南益特康生物藥業(yè)有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：300g/罐

【配  料 表】： 乳清蛋白粉的配料通常包括：濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白、水解乳清蛋白、β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白、乳鐵蛋白。

【食用方法】： 乳清蛋白粉的食用方法如下： 直接沖調(diào)：使用溫水或牛奶直接沖調(diào)乳清蛋白粉，攪拌均勻后飲用。建議每次適量食用，避免過量。 加入飲品：可以將乳清蛋白粉加入果汁、酸奶、燕麥粥等飲品或食物中，以增加風(fēng)味和營養(yǎng)。 制作奶昔：與水果、酸奶等食材混合制作奶昔，既美味又營養(yǎng)，適合健身前后補(bǔ)充能量。 烹飪使用：乳清蛋白粉可用于制作健康甜品，如蛋白蛋糕、蛋白餅干等，增加膳食中的蛋白質(zhì)含量。 睡前食用：睡前食用乳清蛋白粉，可以幫助肌肉恢復(fù)和改善睡眠質(zhì)量。 適宜食用量：建議每次食用量為20-30克。 運(yùn)動(dòng)后食用：對于健身健美人士來說，運(yùn)動(dòng)后適量增加乳清蛋白的攝入，有助于補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)蛋白質(zhì)的損耗，增加肌肉力量，促進(jìn)血紅蛋白的合成，消除疲勞。 請注意，乳清蛋白粉不宜用開水沖泡，以免破壞蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值。同時(shí)，應(yīng)避免空腹食用，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。對于新生兒、幼兒、肝腎功能不全者、過敏體質(zhì)者和痛風(fēng)患者，應(yīng)謹(jǐn)慎食用乳清蛋白粉或遵醫(yī)囑。

【適宜人群】： 乳清蛋白粉保健品適宜于蛋白質(zhì)攝入不足導(dǎo)致免疫力低下的成年人，包括長時(shí)間加班人群、減肥人群、生長期的青少年以及特殊人群如老人、孕婦、營養(yǎng)不良、低蛋白血癥、貧血患者等。這類產(chǎn)品有助于補(bǔ)充所需蛋白質(zhì)，促進(jìn)生長發(fā)育，維持生理功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。然而，對于少年兒童、動(dòng)物蛋白過敏者、腎功能不全者以及孕婦和乳母，建議在專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下使用。

【注意事項(xiàng)】： 使用乳清蛋白粉作為保健品時(shí)，需要注意以下幾點(diǎn)： 適量攝入：過量攝入乳清蛋白粉可能會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝腎功能受損或消化不良、腹瀉等癥狀。 避免與碳酸飲料同食：乳清蛋白粉中的蛋白質(zhì)與碳酸飲料中的鈉可能反應(yīng)，影響口感及營養(yǎng)價(jià)值。 適宜與禁忌人群：乳清蛋白粉適宜少年、兒童、老人及健身健美者，但新生兒、肝臟疾病患者、痛風(fēng)患者應(yīng)謹(jǐn)慎或避免使用。 乳糖不耐受者：對乳制品過敏或有乳糖不耐受的人應(yīng)選擇分離乳清蛋白補(bǔ)充劑或非乳制品蛋白粉。 可能的過敏反應(yīng)：對牛奶過敏的人可能會(huì)對乳清蛋白粉過敏，應(yīng)避免食用。 腎臟疾病患者的使用：高蛋白飲食可能對腎臟疾病患者造成傷害，此類人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 骨骼健康：最新研究表明，高蛋白飲食對骨骼健康有益，不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。 遵循包裝說明：服用乳清蛋白粉時(shí)，應(yīng)遵循包裝上的食用說明，不要超過推薦量。 與醫(yī)生討論：在添加乳清蛋白粉到飲食中之前，尤其是有健康問題的人，應(yīng)與醫(yī)生討論。 避免營養(yǎng)不均衡：用乳清蛋白粉代替全食物可能導(dǎo)致便秘和營養(yǎng)缺乏，應(yīng)保證均衡飲食。 以上注意事項(xiàng)能幫助確保乳清蛋白粉的安全有效使用。