維生素C片

【生產(chǎn)企業(yè)】： 長沙帝荷生物科技有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：1000mg*100片

【配  料 表】： 維生素C片的配料通常包括： 1. 維生素C（抗壞血酸） 2. 淀粉 3. 硬脂酸鎂 4. 微晶纖維素 5. 交聯(lián)羧甲基纖維素鈉 6. 硅酸鈣 7. 滑石粉 8. 羥丙基甲基纖維素 9. 二氧化鈦 10. 聚乙二醇 11. 甘油 12. 丙二醇 13. 聚山梨醇酯 14. 檸檬酸 15. 檸檬酸鈉 16. 食用色素（如需要） 請注意，不同品牌和類型的維生素C片可能會有不同的配料，上述配料表僅供參考。購買時請仔細閱讀產(chǎn)品包裝上的配料信息。

【食用方法】： 維生素C片保健品的正確食用方法如下： 按照劑量服用：成人每天需要80至1000毫克的維生素C，具體劑量取決于年齡、性別和其他因素。請先閱讀標簽上的說明，按照建議的劑量服用。 飯前或飯后服用：維生素C可以在餐前或餐后任何時候服用。有些人可能選擇在餐前服用以便更好地吸收，而其他人則可能選擇在餐后服用以避免胃部不適。 喝足夠的水：服用維生素C片時，務必喝足夠的水。這有助于使片劑更容易咽下，并幫助身體更有效地吸收維生素C。 不可過度攝入：盡管維生素C對身體有益，但過度攝入可能會引起胃部問題和其他健康問題。請確保不超過日建議攝入量。 適量攝入：成人每天攝入100毫克左右的維生素C就足夠了。過量攝入可能導致腹瀉、惡心等不良反應。 分次服用：與其一次性大劑量攝入，不如將維生素C分散到一日三餐中，這樣既能保證身體持續(xù)獲得營養(yǎng)，又能避免單次攝入過多。 搭配食物：維生素C在酸性環(huán)境中更穩(wěn)定，因此與富含酸性的食物（如柑橘類水果）一起食用，有助于提高其吸收率。 避免晚上服用：維生素C在服用后可以提高警覺度，類似于咖啡因的效果。晚上服用可能導致失眠或影響睡眠質(zhì)量。 適宜的服用時間：早上或中午：通常，維生素C要在早上或中午服用，以減少其對夜間休息的影響。 針對特殊情況：不同人對維生素C的反應不同，某些人可能可以在晚上服用而不感到不適。然而，要遵循通用建議。 以上信息提供了維生素C片保健品的正確食用方法，以確保安全和有效性。如果您有任何疑慮或擔憂，請咨詢醫(yī)生或藥劑師。

【適宜人群】： 維生素C片保健品適宜人群包括容易疲倦的人、在污染環(huán)境工作的人、嗜好抽煙者、從事劇烈運動和高強度勞動的人、壞血病患者、臉上有色素斑的人、長期服藥的人以及白內(nèi)障患者。這些人群因為生活習慣、環(huán)境因素或健康狀況，可能需要額外補充維生素C以支持身體健康。

【注意事項】： 維生素C片作為保健品使用時需要注意以下事項： 適量攝入：成人每天攝入100毫克左右的維生素C通常就足夠了，過量攝入可能導致腹瀉、惡心等不良反應。 分次服用：建議將維生素C分散到一日三餐中，避免單次攝入過多。 搭配食物：維生素C在酸性環(huán)境中更穩(wěn)定，與富含酸性的食物（如柑橘類水果）一起食用，有助于提高其吸收率。 特殊人群： 腎功能不全者：維生素C代謝后產(chǎn)生的草酸對腎臟有一定負擔，應慎重服用。 胃潰瘍患者：維生素C呈酸性，可能刺激胃黏膜，加重胃潰瘍癥狀。 孕婦及哺乳期婦女：雖然維生素C對母嬰健康有一定益處，但過量攝入也可能帶來風險，建議在醫(yī)生指導下合理補充。 避免與某些藥物同服：維生素C可能影響某些藥物的吸收和代謝，如阿司匹林、磺胺類藥物等。在服用這些藥物時，最好與維生素C錯開時間。 存儲條件：維生素C易受光、熱、氧等因素影響而降解失效。因此，應將其存放在陰涼、干燥、避光的地方，確保藥效穩(wěn)定。 過量攝入信號：如果出現(xiàn)腹瀉、惡心、嘔吐等不良反應，可能是維生素C攝入過量的信號。此時應立即停止服用，并咨詢醫(yī)生意見。 不宜長期過量服用：長期過量服用維生素C，突然停藥可能出現(xiàn)壞血病癥狀。 孕婦服用過量風險：孕婦服用過量時，可能誘發(fā)新生兒產(chǎn)生壞血病。 慎用情況：包括半胱氨酸尿癥、痛風、高草酸鹽尿癥、草酸鹽沉積癥、尿酸鹽性腎結(jié)石、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶缺乏癥、血色病、鐵粒幼細胞性貧血或地中海貧血、鐮形紅細胞貧血、糖尿病等。 藥物相互作用：口服大劑量維生素C可干擾抗凝藥的抗凝效果，與巴比妥或撲米酮等合用，可促使維生素C的排泄增加。 泡騰片服用：泡騰片勿直接吞服、含服或者咀嚼，建議溶于200ml左右冷水或溫水（水溫低于40℃）。 避免一次性大量服用或長期服用：泡騰片不建議當飲料喝，也無需多服。每日1粒，足夠。 以上注意事項有助于確保維生素C片的安全有效使用。