常吃維生素c泡騰片有什么好處
相關(guān)企業(yè): 拜耳醫(yī)藥保健有限公司維生素C泡騰片通常有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵吸收、抗氧化等好處。
1.增強(qiáng)免疫力:維生素C泡騰片含有的維生素C,能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,提高抵抗力,減少感冒等疾病的發(fā)生。
2.促進(jìn)鐵吸收:維生素C具有還原性,能促進(jìn)食物中的鐵元素轉(zhuǎn)化為易于人體吸收的形式,預(yù)防缺鐵性貧血。
3.抗氧化:維生素C是一種強(qiáng)效的抗氧化劑,能清除體內(nèi)的自由基,保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷,延緩衰老。
維生素C泡騰片雖好,但也要適量服用。過量攝入維生素C,可能會(huì)引起腹瀉、惡心等不良反應(yīng)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下,根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求,合理選擇劑量。如果出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。