長(zhǎng)期喝什么可以提高免疫力 喝什么茶可以提高免疫力
免疫力是指人體抵抗外部入侵并保持內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定的能力?？諝庵谐錆M了細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等微生物。那么喝什么茶可以提高免疫力呢。提高免疫力可以喝熏衣草檸檬bai茶、du紅茶、菊花茶、白毫銀針茶、檸檬草茶。有興趣的朋友來(lái)看看！
十大茶推薦有助于增強(qiáng)免疫力
一、薰衣草檸檬茶
薰衣草的香氣深受大多數(shù)女性的喜愛。自古以來(lái)，它就有滋養(yǎng)、緩解壓力和消除疲勞的作用。檸檬具有利尿劑、促進(jìn)消化和血液循環(huán)、緩解頭痛的作用，其淡淡的香氣能使人精神煥發(fā)。
二、紅茶
紅茶屬于完全發(fā)酵茶的類別。茶又甜又暖。它能預(yù)防流感，滋養(yǎng)胃，增強(qiáng)效果。紅茶富含蛋白質(zhì)和糖，能加熱和溫暖腹部，增強(qiáng)人體抵抗力，幫助消化和去除油膩。紅茶中含有的類黃酮具有很強(qiáng)的殺菌和抗炎作用，使流感病毒失去感染力，對(duì)預(yù)防感冒也有積極作用。
三、菊花茶
菊花茶具有抗輻射和抑制細(xì)菌的作用。菊花具有養(yǎng)肝、安神、清肝、明目的功效，特別適合春季飲用。同時(shí)，它還可以解毒和鍛煉身體，消除惡魔，減少火勢(shì)，清風(fēng)清熱，緩解喉嚨腫脹，抵抗和消除體內(nèi)積累的有害化學(xué)物質(zhì)或放射性物質(zhì)，抑制各種細(xì)菌，增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，減緩心律，降低血壓和膽固醇，有益血液，滋潤(rùn)皮膚，滋養(yǎng)頭發(fā)。還可與枸杞一起服用，增強(qiáng)滋陰功效。
四、白毫銀針茶
茶含有更多的氨基酸和茶多酚，能提高人體免疫力，健胃，清爽，祛濕消熱，保護(hù)心腦血管。殺菌效果。經(jīng)常飲酒可以預(yù)防和治愈流行病，被認(rèn)為是治療麻疹的好藥。
五、檸檬草茶
香茅，也被稱為檸檬草，整個(gè)植物散發(fā)出清新的香氣。定期喝檸檬草茶有助于改善貧血，調(diào)節(jié)胃，調(diào)節(jié)油分泌，減少血脂，減少神經(jīng)衰弱。工作日飲酒可有效預(yù)防疾病，增強(qiáng)免疫力，達(dá)到治療和預(yù)防疾病的效果。
溫馨提示
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)茶含有一種叫做茶氨酸的化學(xué)物質(zhì)。因?yàn)樗苷{(diào)動(dòng)人體的免疫細(xì)胞抵抗細(xì)菌、真菌和病毒，所以它能使人體抵抗感染的能力提高5倍以上。所有的茶都有助于提高免疫力。
