高血壓病人正確服藥的注意事項(xiàng) 高血壓患者秋季用藥需謹(jǐn)慎
進(jìn)入秋冬季時(shí)氣候逐漸變冷，此時(shí)高血壓患者最易發(fā)生中風(fēng)現(xiàn)象。專(zhuān)家提醒:秋冬兩季，高血壓患者要切實(shí)關(guān)注自己的血壓高低，最好能做到每天測(cè)量血壓。
◆每天測(cè)三次血壓
據(jù)了解，人的血壓在一天中是有變化的。清晨時(shí)血壓最高，傍晚時(shí)偏高，中午時(shí)最低，午夜時(shí)偏低。根據(jù)這樣的變化，顧醫(yī)師建議高血壓患者一天中測(cè)量三次血壓，即早晨、中午和晚上各一次。這樣就可以掌握自己的血壓變化規(guī)律，了解病情。在血壓穩(wěn)定后，可以延長(zhǎng)測(cè)量的間隔時(shí)間，比如將原來(lái)的每天測(cè)量改變成每周測(cè)量等。為了準(zhǔn)確量好血壓，專(zhuān)家還指出了需要注意的一些事項(xiàng):從病人方面來(lái)說(shuō)，在活動(dòng)以后應(yīng)至少休息5分鐘以上，并少抽煙和少服食含咖啡因等刺激性食品。環(huán)境要安靜舒適，座椅適當(dāng)，手臂與心臟位置等高;從儀器上說(shuō)，以傳統(tǒng)的水銀血壓計(jì)為好。因?yàn)樗y血壓計(jì)是國(guó)際上醫(yī)生通用的血壓測(cè)量?jī)x器，因其數(shù)值準(zhǔn)確而歷久不衰。血壓計(jì)的選擇最好是名牌產(chǎn)品，會(huì)有較好的售后服務(wù)。
而高血壓病人如果在秋冬季節(jié)經(jīng)常出現(xiàn)頭昏、胸悶、眩暈，面部有麻木感等表現(xiàn)，一定要在兒女的配合下堅(jiān)持每天測(cè)量血壓。防寒保暖，避免嚴(yán)寒刺激，同時(shí)可以選擇一些含有紅景天、茶多酚中藥成分的產(chǎn)品，加強(qiáng)心腦整體養(yǎng)護(hù)和保健，以防意外。
◆秋季用藥需謹(jǐn)慎
夏天時(shí)天氣炎熱，腦血管舒張，血壓急劇升高的情況會(huì)減少，而到了秋天氣溫轉(zhuǎn)涼，腦血管收縮，血壓會(huì)隨之升高，此時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整降壓藥的劑量，控制好血壓，減少腦卒中的幾率。
據(jù)專(zhuān)家表示，因?yàn)榍锾焯鞖庾兊酶稍?，早晚溫差大，早晨的溫度低，使血管收縮，造成血壓升高，所以有些病人會(huì)感到頭暈。此時(shí)患者可以選擇到醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況調(diào)整服用降壓藥的時(shí)間，控制血壓不會(huì)在早晨過(guò)高。但是造成頭暈的原因有很多，高血壓只是其中之一。如果您在調(diào)整了服藥時(shí)間后仍然經(jīng)常頭暈，就要做進(jìn)一步的檢查。另外，不要在秋季停服改善心腦血管的藥物，如阿司匹林。因?yàn)榍锛臼且粋€(gè)過(guò)渡的季節(jié)，溫度的降低會(huì)影響血管的收縮功能。較低的溫度會(huì)使腦血管收縮，促使血壓升高，容易造成腦卒中。所以，在秋季應(yīng)該堅(jiān)持服用阿司匹林這樣可改善心腦血管功能的藥物。
此外，從臨床上看，適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)是會(huì)對(duì)調(diào)節(jié)血壓有好處。但高血壓患者一定不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，跑步、登山這樣的運(yùn)動(dòng)，容易使血壓驟然升高，引發(fā)腦出血?？梢赃x擇散步、打太極拳等比較溫和的方式，既能鍛煉身體調(diào)節(jié)血壓，又沒(méi)有危險(xiǎn)。
對(duì)于各類(lèi)患者的降壓標(biāo)準(zhǔn)，顧醫(yī)師還給出了一個(gè)具體數(shù)據(jù):普通高血壓患者的血壓應(yīng)該降至140/90mmHg以下，老年人的收縮壓降至150mmHg以下，有糖尿病或腎病的高血壓患者血壓降至130/80mmHg以下。而除了定期到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)體檢治療外，顧醫(yī)師還建議高血壓患者還可以嘗試自我降壓。
◆按摩降壓法
一些重要穴位或部位的按摩，可調(diào)節(jié)神經(jīng)血管運(yùn)動(dòng)中樞的功能，改善周身血液循環(huán)，使小動(dòng)脈、微血管擴(kuò)張，循環(huán)阻力減小，血壓降低。
按摩百會(huì)穴百會(huì)穴位于頭頂?shù)恼醒搿Ｏ扔糜沂终凭o貼百會(huì)穴順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，按摩20圈;換左手逆時(shí)針按摩20圈。此法可寧神清腦，降低血壓。
按揉太陽(yáng)穴用雙手食指、中指指腹同時(shí)按摩雙側(cè)太陽(yáng)穴，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)20圈，再逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)20圈。有清腦明目、疏風(fēng)解表、降壓止痛作用。
按摩拇指甲坐位、臥位均可，先用右手的拇指與食指捏住左手的大拇指末端的指甲與指腹，轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓50次，然后，自指甲遠(yuǎn)端向指根方向慢慢地推揉50次;兩手交換同樣按摩。每日醒后、午睡前和就寢前做3次，堅(jiān)持下去，有降壓效果。
按摩足三里坐在沙發(fā)上，膝屈曲90度，分別用左右手的中指端，按揉左右小腿的足三里穴，旋轉(zhuǎn)按摩30次。除有引血下行、血壓降低外，還有調(diào)理胃腸功能，健脾養(yǎng)胃的作用。
按摩涌泉穴每晚溫水足浴后，坐于床上，常用左手心按摩右足心、用右手心按摩左足心各100次，有降壓健身之效。
自制降壓茶飲
菊花茶:所用的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，小白菊、小黃菊尤佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。有平肝明目、醒腦降壓之效。
荷葉茶:中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管，清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是去脂減肥之良藥。飲用時(shí)用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
玉米須茶:玉米須不僅具有很好的降血壓功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25～30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效尤為明顯。
如有條件還可以用一些中藥代茶飲用，如首烏茶、葛根茶、決明子茶、桑寄生茶等，最好請(qǐng)中醫(yī)醫(yī)生指導(dǎo)選用哪種茶飲最適宜。
