冠心病可以吃白蘿卜嗎？冠心病患者適量吃白蘿卜對身體有益
目前沒有相關(guān)證據(jù)表明冠心病患者不能吃白蘿卜。從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度來講，冠心病患者適量吃一些白蘿卜反而有一些好處。
冠心病的全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，其發(fā)生主要與高血脂有關(guān)?；颊咂饺找顺缘椭?、低鈉、低能量、高維生素E、高膳食纖維食物，限制攝入高脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽、辛辣刺激食物。而白蘿卜是一種低脂肪、低鈉、低能量、低碳水的蔬菜，富含膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2及多種礦物質(zhì)等。冠心病患者適量吃一些白蘿卜，有利于防止血膽固醇升高、預(yù)防動脈粥樣硬化等。
因此，冠心病患者可以適量吃一些白蘿卜。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食堅(jiān)果豆制品
大白菜、芹菜、西紅柿、鮮黃瓜
慎食食物
肉蛋奶飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物
豬肥肉、豬大腸、豬皮、黃油
更多建議
冠心病患者除嚴(yán)格遵循飲食禁忌外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、規(guī)律飲食，每餐定時定量進(jìn)食，避免飽餐。
2、保證充足睡眠，避免熬夜和勞累。
3、適度鍛煉，宜選擇慢節(jié)奏的有氧運(yùn)動，如散步、打太極拳、廣播體操等。運(yùn)動時，最好有家人陪伴，以防意外時便于急救。
4、注意保暖，適當(dāng)添加衣物。
5、預(yù)防便秘，大便干結(jié)時忌用力排便。
6、掌握一定自救知識，隨身攜帶相關(guān)急救藥物以備急用。
7、遵醫(yī)囑定時、定量用藥，切忌隨意加減藥量和驟然停藥，如有不適及時就醫(yī)。
