婦女產(chǎn)后手痛的主要部位在手腕和手指關(guān)節(jié)等處。引發(fā)“伸腕肌腱炎”及“腕管綜合癥”兩種疾病。表現(xiàn)為做據(jù)拳或拇指伸展動(dòng)作時(shí)，如寫字，拿筷子，舉懷子及拿奶瓶都會(huì)引起腕部和手指的酸痛感。
通常，發(fā)炎的肌腱和神經(jīng)表現(xiàn)為伸腕肌腱炎和腕管綜合癥這兩種病癥。前者引起的疼痛，多以大拇指和手腕交界處最明顯，發(fā)病率也很高，特點(diǎn)是腕部酸楚、疼痛，握拳或做拇指伸展動(dòng)作時(shí)，如寫字、拿筷子、舉杯子、拿奶瓶時(shí)會(huì)使疼痛加劇，并在手臂上可見到條索狀腫脹物;腕管綜合癥是手臂正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受到發(fā)炎腫脹的肌腱壓迫，引起手指產(chǎn)生疼痛、麻木感，這種不適感在一開始僅表現(xiàn)為刺痛，經(jīng)常使媽咪在睡眠中痛醒，但活動(dòng)一下手指疼痛便會(huì)很快消失。
伸腕肌腱炎如不及時(shí)休息和治療，疼痛會(huì)日益加重;腕管綜合癥如果不及時(shí)治療，數(shù)月后可因神經(jīng)性營(yíng)養(yǎng)不良而出現(xiàn)手掌內(nèi)外肌肉萎縮。
防護(hù)策略：
1、在月子里小心風(fēng)寒侵入，如室內(nèi)不要有直對(duì)產(chǎn)婦吹的風(fēng)，室內(nèi)也不能潮濕及溫度太低;洗浴時(shí)注意水溫和洗浴時(shí)間不要過長(zhǎng)。
2、照料寶寶要適度，不要過于勞累，當(dāng)手腕和手指疼痛時(shí)，一一要注意休息，照料寶寶的事最好請(qǐng)他人代勞一段時(shí)期。
3、月子里少吃酸辣食物，香蕉，雞肉，少飲啤酒。
4、在剛感到疼痛時(shí)就應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生，不要自行用力按摩疼痛處。
