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疾病癥狀

孕產(chǎn)婦腰痛

 

  懷孕期間或是產(chǎn)后腰痛,無其他因素影響。

  慢性腰肌勞損,為臨床常見病,多發(fā)病,發(fā)病因素較多,主要癥狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息后可減輕,日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為主,如各種非手術(shù)療法無效者,可施行手術(shù)治療。

  孕婦恥骨痛:懷孕期間孕婦恥骨(位于大腿根部和小腹的交界處)疼痛或酸痛。

  房勞、產(chǎn)育過多后腰痛

  房事過頻、婦女生育子女過多或者流產(chǎn)次數(shù)過多后出現(xiàn)腰部酸疼,其他檢查均正常,此即中醫(yī)所說腎氣虧虛,腰府失養(yǎng)所致??傊ㄟ^以上討論,我們知道腰痛的原因是多種多樣的,在臨床上醫(yī)生除了通過了解癥狀、體檢外,還須通過實驗室檢查才能作出診斷。因此當(dāng)出現(xiàn)腰痛時應(yīng)及時至醫(yī)院檢查,對癥治療,不可濫用補(bǔ)品。

  孕期孕婦的體重不能增加太多,這會增加孕婦的腰部負(fù)擔(dān),很有可能引起腰酸背痛。一般來說,整個孕期體重增加25斤為宜。

  孕產(chǎn)期要注意休息,勿使身體過度疲勞,經(jīng)常久站、久蹲、久坐等,都可導(dǎo)致腰肌勞損,誘發(fā)腰痛。

  一般來說,孕婦不宜仰臥,以為側(cè)臥好,特別以左側(cè)臥位感覺最舒服,為了讓全身放松,可以在兩腿之間放一個墊枕頭。如果還覺得背部顯得“空”,還可以在背部放一個小枕頭,可以靠一靠?!霸袐D的床上放多少枕頭都不為過,只要讓自己覺得舒服就行”。

  孕婦從床上起身時,要緩慢有序地去進(jìn)行,避免腹部肌肉緊張。仰臥起身前,先要在床上轉(zhuǎn)動身體變?yōu)閭?cè)身,肩部前傾,屈膝,然后用肘關(guān)節(jié)、手臂支撐起身體,腿部從床邊移開并坐起來。

  給寶貝喂奶時注意采取正確姿勢,就以坐著喂奶的姿勢為例:媽媽坐在椅子上,盡量靠里坐,在背后加一個靠墊,這樣可讓腰背有支撐的力量。然后在腳邊放一個小凳子,把一只腳放在小凳子上,給孩子喂奶的時候,最好在膝蓋上再放一個枕頭,這樣就抬高了寶寶的位置。喂奶的時候,孩子頭枕著媽咪的胳膊,媽媽可舒服地用手臂托著寶貝的后背,寶寶的重量都落在媽媽的大腿上,大大減輕了媽媽的腰部肌肉的負(fù)擔(dān)。

  產(chǎn)后還要注意保暖,避免頭、腰、關(guān)節(jié)等部位直接吹冷風(fēng),過早接觸冷水,過早穿超短裙和吊帶裙都不利于產(chǎn)婦的恢復(fù),很容易遺留下“月子病”。

  孕產(chǎn)婦不要貪圖安逸過多躺臥,在孕早期就應(yīng)堅持做散步等適當(dāng)運動,或適當(dāng)做一些預(yù)防腰痛的體操,以加強(qiáng)腰背部的柔韌度。

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