獼猴桃吃法竟然這么多，還可以加熱吃

1、吃獼猴桃的注意事項(xiàng)

1.獼猴桃可加熱食用，但溫度不宜超過50度，以免破壞維生素C，降低營養(yǎng)價(jià)值。

2.獼猴桃性寒，因此，寒性體質(zhì)、經(jīng)期女性以及脾胃虛寒便溏者不建議食用。

3.生獼猴桃含有大量的植物酸，PH較低，不建議空腹食用，也不能大量食用，對胃腸損傷嚴(yán)重。

2、獼猴桃可以加熱吃嗎？

獼猴桃可以加熱吃。?獼猴桃營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C和夸物質(zhì)，并且口感酸甜可口，果香怡人，適合任何人食用，但是在感冒、冬天或給小孩食用時(shí)建議微微加熱食用，不宜過度加熱，溫度過高會損傷獼猴桃營養(yǎng)成分。?

3、獼猴桃怎么加熱最好

獼猴桃含有大量的維生素C，這種維生素很容易被氧化掉，因此，給獼猴桃加熱時(shí)溫度不能過高，一般在50度一下最好，建議用溫水浸泡加熱，在冬天時(shí)也可以放在暖氣片上溫?zé)帷?

4、獼猴桃怎么吃

（1）獼猴桃果汁 獼猴桃榨汁是很不錯(cuò)的選擇，獼猴桃果肉厚實(shí)多汁，味道酸甜爽口，適當(dāng)?shù)呐湟苑涿郏鶋K，口感更佳，尤其適合在夏季食用，清熱祛暑。

（2）食用勺子食用 獼猴桃外皮上有一層絨毛，對喉嚨有刺激性，因此，獼猴桃很難吃，必須借助一些工具，生活中的鐵勺子就很不錯(cuò)，將獼猴桃洗凈，切掉兩端，用勺子沿著獼猴桃皮插入，再旋轉(zhuǎn)一周，果肉和皮就分開了，也可直接對切，用勺子挖著吃。