飯后血壓高和飲食習(xí)慣有關(guān)

1、與交感神經(jīng)興奮有關(guān)

血壓高低與吃飯沒(méi)有關(guān)系，有可能是吃飯的時(shí)候過(guò)快，或是過(guò)于興奮引起交感神經(jīng)興奮所致。因?yàn)榻桓猩窠?jīng)能加速心搏頻率和加速心搏力量，進(jìn)而出現(xiàn)血壓增高。特別是高血壓患者，其血壓波動(dòng)比正常人血壓波動(dòng)范圍大。

2、與進(jìn)食的食物有關(guān)

如果在吃飯的時(shí)候進(jìn)食過(guò)量的脂肪，和碳水化合物，經(jīng)過(guò)消化系統(tǒng)的分解和吸收，導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪過(guò)量，可引起血液粘稠度增加。這意味著血液流速也會(huì)降低。這會(huì)迫使心臟努力工作，并因此而增加動(dòng)脈內(nèi)壓力，而血壓讀數(shù)也會(huì)隨之升高。

3、吃飯和血壓升高的關(guān)系

很事實(shí)上吃飯與血壓的高低沒(méi)有必然的聯(lián)系，在正常情況下血壓一般在飯前飯后沒(méi)有明顯的變化。很多人飯后血壓高的主要原因與其飲食、生活習(xí)慣及自身身體狀況有著密切關(guān)系，也就是說(shuō)血壓高不是飯后必然發(fā)生的事情。

4、飲食過(guò)咸

飲食過(guò)咸，攝取鈉過(guò)多可造成體內(nèi)水潴留，血管內(nèi)壓力升高，阻力增大，使心臟負(fù)荷加重可以引起血壓升高。