菠蘿蜜吃了會胖？開玩笑，明明會瘦好嗎

1、吃多了菠蘿蜜會胖嗎

吃過多的菠蘿蜜是可能導致發(fā)胖的。 菠蘿蜜中糖分和脂肪含量還是比較高的，而且每100g果肉中含有的熱量是103大卡，減肥期間可以適量吃，但是吃得過多就有可能導致體內脂肪堆積而出現發(fā)胖的現象。

2、吃菠蘿蜜會胖嗎

吃菠蘿蜜不會發(fā)胖。 適量的吃菠蘿蜜不僅不會長胖，反而有幫助減肥的效果。菠蘿蜜中含有大量的維生素、礦物質，在菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液類似的酵素，能起到分解蛋白質的作用，從而促進腸胃消化。 菠蘿蜜中獨有的菠蘿蛋白質還可以幫助有效清理腸胃，促進血液循環(huán)，降低血壓，稀釋血脂，起到預防脂肪沉積現象的發(fā)生。所以吃適量的菠蘿蜜其實是可以幫助減肥的。

3、怎么吃菠蘿蜜不發(fā)胖

一天吃菠蘿蜜最多不能超過2斤，吃多了菠蘿蜜不僅會出現長胖，而且還容易上火。如果是天天吃菠蘿蜜的話，那一天吃個1-2塊即可。