注意了，兩種人吃枸杞有害健康

1、感冒發(fā)燒都別吃

枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

2、枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

枸杞被稱(chēng)為東方神果，《本草綱目》就有枸杞能益壽延年的記載。枸杞性平味甘，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、潤(rùn)肺的功效。枸杞含有豐富的天然胡蘿卜素、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)虛安神、明目祛風(fēng)、滋腎潤(rùn)肺。

3、過(guò)量食用問(wèn)題多

枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過(guò)程，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對(duì)人體健康有益，但是要注意把握用量。過(guò)量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

4、陽(yáng)虛人群吃枸杞易上火

陽(yáng)虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿?，溫和，用量過(guò)度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。