桃子食用價值好，但千萬不要空腹吃

1、早上空腹吃桃子好嗎

早上最好不要空腹吃桃子，因為桃子含糖分多，而且含有大量的有機酸，如蘋果酸，檸檬酸，酒石酸等，容易對胃壁粘膜造成刺激，胃酸的PH值是2，比所有食物酸性都要強，不是大量吃酸性水果的話，就不會產(chǎn)生太多酸性物質而對胃造成傷害，所以桃子最好不要空腹吃，更不要過量吃，兒童尤其要注意，飯前空腹吃桃子還會影響正餐質量，容易引起消化不良，對生長發(fā)育極為不利。

2、桃子是熱性還是涼性

桃子是溫性水果。桃子味甘，具有養(yǎng)陰生津、潤燥活血的作用，對于虛寒體質人可以經(jīng)常吃桃子，能夠有效改善體內的寒氣，增強體質。

3、桃子的食用價值

桃子中含有著豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b、維生素c及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補氣潤肺的保健作用。

吃桃子補氣血

桃子中含有豐富的鐵元素，常吃桃子可以預防貧血，具有補氣益血的養(yǎng)生功效，尤其適用于大病初愈，手術之后，氣血兩虛的人群食用。此外，對于長期營養(yǎng)不良，精神不好，稍微動一下就氣喘噓噓的人來說，多吃些桃子也能緩解這類癥狀。

吃桃子緩解水腫

桃子含鉀元素非常多，對于一些容易出現(xiàn)水腫癥狀，或是腎臟功能不太好的人群來說，日常適量的吃些桃子能夠補充充足的鉀元素，有助于緩解水腫的癥狀。

4、桃子的食用禁忌

1.多吃桃子易上火，內熱偏盛，易生疥瘡的人群尤其不宜多吃;而且桃子含糖分太多，糖尿病人尤其不宜食用。

2.桃仁雖然有破血散瘀，滑腸通便的功效，但桃仁中含有大量揮發(fā)油和脂肪油，吃多了容易導致中毒，輕則出現(xiàn)惡心嘔吐，頭暈頭疼，視力模糊，心跳加速的反應，重則危及生命，孕婦尤其應該忌食。