1、冷飲有弊
喝溫茶,體內的火氣能因茶的涼性而下降,自尿排出,喝熱茶,則茶的涼性借體內火氣而升散,使人神思爽暢,耳聰目明喝冷茶,不僅無淸熱化痰功效,而且有滯寒、聚疾的壞處。
2、因人喝茶
茶葉味苦性寒,具有清熱解毒、潤肺化痰、利水通尿的功用。年輕體壯的人,適量飲茶可以降火去燥,年老體弱者的人,往往虛寒血弱,長久用茶容易損耗元氣,其至會誘發(fā)疾病,因此該少喝茶。
3、對癥喝茶
茶葉含有咖啡因、鞣質、茶堿等,對中樞神經有強興奮作用,因此,失眠的人睡覺前不宜飲茶;心動過快的冠心病人不宜喝茶;心動過慢的病人適宜飲茶,提高心率;消化性強的人不宜飲茶;消化不良、腹內積食者適宜飲茶;對于支氣管哮喘、心絞痛患者適量飲茶可以減輕痛苦,因為茶堿能松弛平滑??;胖人適宜飲茶。
4、清淡為佳
濃茶刺激作用很強,可以引起失眠、頭痛、嘔吐,而且茶的抗菌作用會隨若濃度增大時降低。
5、空腹不飲
空腹飲茶進不良的習慣,腹中無物時,茶性直入臟腑,冷脾胃,對身體有害。