99精品一级欧美片免费播放,插插插色综合

香油的四大功效，可別小看它哦

作者：huangliping 時間：2016-08-30 17:43:51關(guān)鍵詞：香油我要分享

香油也叫麻油，是廚房中必備的一種調(diào)味品。而且香油也分為機(jī)榨香油和小磨香油，不同的品種自然味道也有略微差別，但不管怎么樣，它的香氣還是讓人無法抵擋的。不過食用香油的話，具體會有什么功效和作用呢？

1、促進(jìn)食欲

芝麻榨成油不但具有濃郁的香氣，還可促進(jìn)食欲，更有利于營養(yǎng)素的吸收。

黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而調(diào)至的脫發(fā)效果最好，對藥物性脫發(fā)、某些疾病引起的脫發(fā)也會有一定療效。常吃芝麻還能增強(qiáng)皮膚彈性。

香油中含量70%左右的維生素E具有優(yōu)異的抗氧化作用，可以保護(hù)肝心，延緩衰老。維生素E具有抗自由基氧化的作用，有助于保養(yǎng)皮膚。

芝麻油及芝麻醬含鐵高達(dá)48毫克，比豬肝高1倍，比雞蛋黃高6倍，經(jīng)常食用不僅對調(diào)整偏食厭食有積極作用，還能緩解和預(yù)防缺鐵性貧血。