冰淇淋寒涼，女性經期要注意不要貪吃哦

1、冰淇淋會推遲月經嗎

吃冰淇淋會推遲月經。

女性月經受情緒、環(huán)境、精神、妊娠以及年齡等多種因素影響，在夏天時環(huán)境十分炎熱，身體一旦適應后就會慢慢調節(jié)月經的時間，若是在經期吃生冷刺激性較強的冰淇淋會打亂體內的激素水平，出現(xiàn)月經推遲也是正?，F(xiàn)象。

2、經期吃冰淇淋的壞處

痛經是很多女性都要忍受的事，尤其是寒性體質的人，痛經比一般人嚴重很多，痛到哭泣痙攣也是很常見的事，而在經前吃冰淇淋就有增加體內寒氣的作用，可引起宮寒痛經、經血量少而色黑，有時甚至出現(xiàn)月經推遲或絕經。

3、經期的注意事項

1.飲食上注意選擇一些平性的食物，至少等經期過后在吃其他食物，避免經期痛經或經血紊亂。

2.生活上注意多休息，養(yǎng)好情緒，避免情緒因素引起月經紊亂。

3.在衣著上注意不穿漏臍的，注意保暖，避免外部環(huán)境因素導致宮寒沒出現(xiàn)痛經。