女性盆腔炎的自我療法 助你恢復(fù)健康

1、注意個(gè)人衛(wèi)生

保持外陰清潔，加強(qiáng)經(jīng)期、產(chǎn)后、流產(chǎn)后的個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲。月經(jīng)期、人流術(shù)后及上、取環(huán)等婦科手術(shù)后陰道有流血，禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴，要勤換衛(wèi)生巾，因?yàn)檫@時(shí)機(jī)體抵抗力下降，致病菌易乘機(jī)而入，造成感染。

2、注意保暖

發(fā)熱患者在退熱時(shí)一般出汗較多，要注意保暖，保持身體的干燥，汗出給予更換衣褲，避免吹空調(diào)或直吹對流風(fēng)，避免受風(fēng)寒，不宜過度勞累。

3、穴位按摩

盆腔炎患者仰臥，雙膝屈曲，先進(jìn)行常規(guī)腹部按摩數(shù)次。再點(diǎn)按氣海、關(guān)元、血海、三陰交各半分鐘，然后雙手提拿小腹部數(shù)次。痛點(diǎn)部位多施手法。此法用于治療慢性盆腔炎。

4、經(jīng)期避免性生活

在治療盆腔炎期間不建議性生活，以免感染，特別是急性盆腔炎患者，如果在治療期間進(jìn)行性生活也可能導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作。

5、適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)

盆腔炎患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，以提高自身免疫力，還要保持心情舒暢，增強(qiáng)治療的信心。

6、飲食療法

盆腔炎患者飲食應(yīng)以清淡為主，選擇清淡易消化的食物，應(yīng)食具有活血、理氣、散結(jié)功效的食品，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)等。忌食生冷食物，如冷飲、寒涼瓜果等。少食辛辣油膩食物。