你以為打鼾是睡的香嗎？大錯特錯！

1、九成打鼾人可能睡眠呼吸暫停

偶爾打鼾的患者不必擔心，因為有時候太累，或者睡覺的姿勢不對都可能打鼾。這些人只要注意早點睡，睡前別喝酒，睡覺時側(cè)臥就能避免。

但如果幾乎每夜睡覺時都鼾聲如雷，受體位變化的影響不大。這類患者就要警惕，因為單純打鼾本身對身體沒有什么影響，但如果打鼾中有睡眠呼吸暫停就要小心，因為睡眠中如果出現(xiàn)了呼吸暫停，時間長了，幾年甚至是幾十年下來，全身的細胞和器官都處于一種缺氧狀態(tài)，就可出現(xiàn)各種代謝和功能的障礙，最終表現(xiàn)出不同的病癥。

2、打鼾“害人害己”

據(jù)了解，40歲以上的男性50%會打鼾，女性在絕經(jīng)后打鼾的人也占到這個比率。目前大多數(shù)人對此不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)。其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，會發(fā)生各種病癥。

3、打鼾憋氣可能睡著就“走了”

有數(shù)據(jù)稱，近五成打鼾者患有高血壓，此次報名的患者，有合并癥的最多見的也是高血壓?！白钪苯拥挠绊懯歉哐獕?、心臟病和中風?！睆V東省人民醫(yī)院省精神衛(wèi)生研究所睡眠中心張斌副教授稱，長期打鼾的人容易患上高血壓、心率失常（如房顫、早搏、竇性心動過緩等）、冠心病、心衰、肺動脈高壓等病，而這類疾病最容易引起中風、心梗、猝死等問題?！按蝼娜酥酗L的機會比正常人大20~30倍”。

“有一些年紀稍大的長期打鼾的患者在凌晨3~4點猝死，他們并非因為呼吸暫停而憋死，主要是因為呼吸暫停時心率變低，當患者費很大的勁打出一個大呼嚕時，此時心率又會突然變快，心率的這種不穩(wěn)定最容易誘發(fā)心血管事件，而致患者猝死?！?

4、打鼾是一個慢性的過程

打鼾有一個慢性發(fā)展的過程，有些患者剛開始偶爾打；逐漸發(fā)展到每晚打，且聲音越來越大；一般在40歲左右，鼾聲出現(xiàn)高低不均，伴有間歇，表明已經(jīng)出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，這時呼吸暫停多在仰臥位及快動眼等特定的睡眠期出現(xiàn)；數(shù)年后，病情逐漸發(fā)展到整個睡眠過程中皆有呼吸暫停發(fā)生，出現(xiàn)白天嗜睡、記憶力下降等典型癥狀；嚴重者出現(xiàn)呼吸衰竭、心臟增大等多種并發(fā)癥。