6個(gè)提示，教你如何判斷心臟早衰

1、常感覺胸痛胸悶

胸部憋悶、疼 痛，飽餐、受涼、吸煙時(shí)會(huì)感到胸部憋悶、疼痛?？淳o張的電視節(jié)目時(shí)會(huì)心慌、胸 悶，需要十多分鐘才能平靜下來。

2、平時(shí)懶惰耐力不足

并且人變懶了，耐力差了。近一個(gè)月來，覺得自己懶洋洋的，做和以前一樣的家務(wù)勞動(dòng)更容易累。運(yùn)動(dòng)耐力明顯比以前差了，比如平常能打30分鐘的乒乓球，現(xiàn)在只能堅(jiān)持一半時(shí)間。

3、睡覺時(shí)呼吸困難

平躺時(shí)呼吸困難。睡覺時(shí)，用原來的枕頭會(huì)感到呼吸困難，必須換成較高的枕頭甚至半臥著才覺 得呼吸順暢。并且有時(shí)候晚上睡覺時(shí)氣悶、氣急而驚醒，被迫坐起，有時(shí)還可能伴有咳嗽。

4、脈搏頻率看心臟年齡

在一天當(dāng)中選擇三個(gè)不同的時(shí)段，在平靜狀態(tài)下測(cè)出每分鐘脈搏的次數(shù)，如 果三次的平均值是60次，相對(duì)應(yīng)心臟的年齡只有20歲。心跳每遞增5次，心臟年齡遞增10歲；如果測(cè)出的平均憤是80次，你的心臟的年齡就已經(jīng)是60歲。

5、運(yùn)動(dòng)后血脂、血壓異常

劇烈運(yùn)動(dòng)后血壓、血脂異 常。收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱，血清總膽固醉高于6.22毫摩爾/升，低密度脂蛋白膽固醇高于4.14毫摩爾/升，髙密度脂蛋白胛固醉低于1.04亳摩爾/升，甘油三酯超過2.26毫摩爾/升。

6、運(yùn)動(dòng)后身體反應(yīng)劇烈

如連續(xù)上三層樓，感到心跳明顯加快，并目出現(xiàn)呼吸急促、心慌或胸悶、胸痛等癥狀，休息十多分鐘才能級(jí)解。