孕婦喝枸杞水的好處，不可不知

1、孕婦喝枸杞水的注意事項

1、枸杞雖好，但屬于溫?zé)嵫a品，不宜多吃，建議孕婦每天控制在10粒之內(nèi)。

2、枸杞多糖，患有高血壓、高血糖的的孕婦不宜食用枸杞子。

3、正在感冒發(fā)燒、上火、脾虛、腹瀉、身體有炎癥的孕婦不要吃枸杞，以免加重病情。

4、吃枸杞后，出現(xiàn)上火、流鼻血、燥熱等情況時，建議立即停食。

2、孕婦喝枸杞泡水可以益精明目

枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目的功效。而且枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)物質(zhì)，有明目之功，俗稱“明眼子”。孕婦喝些枸杞水，對眼睛有好處。

3、提高免疫力

孕婦喝枸杞泡水還能提高人體免疫力。因為枸杞子富含枸杞多糖，能明顯提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高淋巴細(xì)胞的增殖能力，增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變。

4、枸杞的營養(yǎng)價值

枸杞雖說是藥材，但研究表明，枸杞果肉的營養(yǎng)價值高，含豐富的天然胡蘿卜素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜堿、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養(yǎng)成分，有補虛安神、明目祛風(fēng)、滋腎潤肺等功效。孕婦也可適當(dāng)吃些枸杞，有補益身體的好處。

5、滋補肝腎

枸杞泡水還有滋補肝腎的功效。因為枸杞子含有甜菜堿，能夠抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞再生，因而具有保護肝臟作用。有助于緩解肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴等癥。