孕婦喝什么茶好？專家推薦這四種

1、大麥茶

孕期可以喝大麥茶，因其本來就是五谷，味甘、性平，不含茶堿，咖啡因，單寧等，不刺激神經(jīng)，不影響睡眠，有除熱止渴、下氣利水、健脾消食等功效。但產(chǎn)婦不宜飲用大麥茶，因其有回乳的的作用。

2、綠茶

孕婦可以適當(dāng)喝些淡綠茶，能提神清新、清熱去膩、降火明目，有助于緩解妊娠反應(yīng)，對加強(qiáng)孕婦的心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫等均有好處。而且綠茶含鋅量極為豐富，對胎兒的生長發(fā)育有積極作用。

3、茉莉花茶

茉莉花茶清新怡人，富含葉綠素、兒茶素、茶多酚、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鈣、磷、鉀等多種營養(yǎng)元素，能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用，適宜孕婦飲用，有安神、健脾理氣、提高免疫力的功效。

4、菊花茶

孕婦上火時，可以喝些菊花茶，有疏散風(fēng)熱，清肝明目，清熱解毒的作用。菊花茶中含有揮發(fā)油、菊甙、氨基酸、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力；而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。但菊花茶性微寒，孕婦注意不要過量飲用。