1、不宜俯臥
國(guó)外主張俯臥位,認(rèn)為俯臥位有助于寶寶胃內(nèi)氣體排出,不會(huì)引起脹胃,也可避免寶寶嗆奶,且俯臥位有助于寶寶的肺部發(fā)育,不會(huì)壓迫頭骨,有利于塑造飽滿,圓圓的頭型。但俯臥位存在風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)樾律鷥旱牟弊虞^硬,不會(huì)抬頭,俯臥睡覺(jué)容易堵住口鼻,引起窒息、缺氧等情況,所以不主張新生兒采取俯臥位,若寶寶俯臥位,需家屬在旁照看。
2、不宜長(zhǎng)期仰臥
新生兒每天需要18-20小時(shí)睡眠時(shí)間,若長(zhǎng)期仰臥平躺,嬰兒的枕骨就會(huì)被壓平如板,容易造成后腦勺扁平,形成小扁頭,面額顯寬,十分影響面部五官的比例和美觀。另外,仰臥位睡覺(jué),寶寶的舌頭容易往后墜,有可能影響呼吸,若寶寶吃奶吃得很飽時(shí),容易吐奶,而平臥位,奶液容易誤吸到氣管,引起嗆咳。所以不建議,新生兒長(zhǎng)期仰臥位睡覺(jué)。
3、好頭型宜輪流左右側(cè)臥
新生兒睡覺(jué)正確的姿勢(shì),為側(cè)臥位;一方面,側(cè)臥不會(huì)壓迫寶寶內(nèi)臟,不會(huì)影響寶寶生長(zhǎng)發(fā)育及睡眠質(zhì)量;另外,若寶寶有溢奶情況,奶液順著嘴角流到口腔外,不會(huì)誤吸到氣管引起嗆咳。
同時(shí)側(cè)臥不僅可以限制寶寶下頜骨的過(guò)度發(fā)育,防止兩邊臉蛋過(guò)大,也不使枕骨受到擠壓,較少出現(xiàn)扁平頭;但需注意的是,若長(zhǎng)期固定一側(cè)方向睡覺(jué),也容易出現(xiàn)“歪扁頭”、斜視等。因?yàn)樾律鷥旱念^顱骨尚未完全骨化,各個(gè)骨片之間仍有成長(zhǎng)空隙,有相當(dāng)?shù)目伤苄?。若想睡出好頭型,需要兩側(cè)輪流側(cè)臥,兩三天內(nèi),左右側(cè)臥,交替改換,那么嬰兒的頭型就會(huì)正常發(fā)育了。
4、睡出好頭型注意事項(xiàng)
1、寶寶3個(gè)月內(nèi),不需要枕頭,三個(gè)月以后才需要高度大概在3-4cm左右的枕頭。市場(chǎng)上出售的中間凹的嬰兒枕對(duì)寶寶的頭形形成有一些作用。枕頭不宜太軟,要選擇吸汗、通氣的純棉軟布枕頭。
2、寶寶與母親較為親密,喜歡歪向媽媽的那一邊睡,為了寶寶能交替?zhèn)人纬珊妙^型,建議媽咪們,每三天就換到寶寶的另一邊去睡,寶寶也會(huì)跟著左右側(cè)睡,有助于塑造頭型。