1、準備材料
準備好一條長的白紗帶,長度為個人腹圍的12圈半,約1200公分,寬為15公分。
2、分2段式綁
由恥骨處開始加強固定收腹帶。從恥骨綁至肚臍,共綁12圈,前7圈重疊纏繞,每繞1圈半要“斜折”一次,后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋狀的往上綁。
3、固定子宮
產(chǎn)婦平躺在床上,屈膝,將臀部抬起。用雙手將腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推,可請家人幫忙固定按住,準備綁腹帶。
4、注意事項
綁帶方向應從下往上,千萬不可只綁住胃部與上腹部,反而遺漏了最重要的下腹部,這樣反而造成子宮往下垂。另外要遵循下緊上松的原則,下腹部開始束緊,到了胃部時綁的力道較松,也就是才不會反而將身體的臟器推向下部。
5、綁定位置
直到綁到肚臍眼上橫三個手指的位置,將腹帶上下的角掖進其它層中就可以固定了。