芋頭吃多了真的會(huì)胖嗎
“我特別喜歡吃芋頭,前幾天我媽媽去鄉(xiāng)下買了很多新鮮的芋頭,每次做的時(shí)候我都會(huì)吃很多,但是好朋友都說(shuō)經(jīng)常吃芋頭會(huì)變胖的,我想知道芋頭吃多了真的會(huì)胖嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
芋頭含淀粉較多,也屬于能量較高的食物,如果經(jīng)常吃,又運(yùn)動(dòng)少,能量蓄積也可能使人體重增加,但要均衡膳食,芋頭吃的多,其他主食減少,總能量不超標(biāo),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),體重就不會(huì)增加了。
2016-10-25