冬季怎樣養(yǎng)生比較好

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

冬季是一個(gè)收藏的季節(jié)，因此，養(yǎng)生學(xué)說，不要吃辛辣食物，辛辣食物具有很強(qiáng)的發(fā)散作用，會(huì)不利于收藏，還有就是不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，要早睡晚起，順應(yīng)大自然的規(guī)律。