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什么時(shí)間練瑜伽減肥呢?

風(fēng)箏有風(fēng) 問(wèn):

我想通過(guò)練習(xí)瑜伽來(lái)減肥,但是我練習(xí)了一段時(shí)間后也不管什么事,是不是我練習(xí)的時(shí)間有什么不對(duì)呢,什么時(shí)間練瑜伽減肥呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!僅僅是為了達(dá)到減肥的目的,只要不是飯后馬上運(yùn)動(dòng),瑜伽什么時(shí)候練習(xí)都可以,最重要的是要控制食量,保證攝入能量小于消耗的能量,就可以達(dá)到減肥的目的。

2017-01-10

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