紫薯和紅薯的區(qū)別有啥呢？
“紫薯和紅薯是我們經(jīng)常會(huì)吃的東西，但是這兩種的東西的顏色不一樣就真的很會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)很多的區(qū)別，那么紫薯和紅薯的區(qū)別有啥呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！紫薯和紅薯是兩個(gè)不同的食物。紫薯相對(duì)于紅薯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。紫薯的肉食紫色的，紅薯是黃色的。紫薯含有更高的花青素以及硒元素，具有更高的保健功效，可延緩衰老，防癌抗癌，清除體內(nèi)自由基。二者都含有豐富的膳食纖維，可以幫助控制體重，緩解血糖的上升。
2017-03-16