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吃什么可以幫助戒煙

他腐朽年華* 問:

我是一名男性,在上學(xué)的時候就開始吸煙,已經(jīng)很多年的煙齡了,最近我和媳婦極計劃懷孕要寶寶,醫(yī)生建議我戒煙,但是我總是控制不住,我想嘗試藥物或者其他的方法戒煙,吃什么可以幫助戒煙呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好,戒煙期間多吃新鮮的蔬菜,水果,多喝水,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動出汗。另外,人們吸煙的另一個原因,是嘴里總想叼點(diǎn)東西或咀嚼東西,否則,嘴就向大腦報告說自己很閑,所以才會抽煙,因此,建議弄點(diǎn)禁嚼的小食品,經(jīng)常吃吃,譬如口香糖檳榔之類的 。

2016-10-27

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