孕婦補鈣補鐵吃什么比較好
“本人女性，現(xiàn)在懷孕五個多月，由于我懷孕之后反應比較大，飲食一直不是很好，經常吃了就吐，總是沒食欲，很多人都說我氣色不好，告訴我一定要注意微量元素的補充，我想知道孕婦補鈣補鐵吃什么好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！可以每天堅持喝牛奶，并吃豆制品、紅肉類食物，注意維生素C的補充。也可以選擇鈣制劑，原料為碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣的都可以，而且要含有維生素D。平時多增加戶外散步的機會，促進鈣的吸收。
2017-06-12